-Aprenderás a armar una alacena más saludable, que garantice una mejor nutrición familiar, potencie tu sistema inmunológico y la salud femenina. Veremos cómo puedes potenciar tu vitalidad y energía.
-Conectarás más con tu cuerpo y descubrirás el motor que será tu llama diaria para cambiar los hábitos alimentarios (y alcanzar la calidad de vida que deseas).
-Vas a derribar los mitos que tenés acerca del arte culinario y transformar tu cocina en el corazón de tu hogar.
-Te compartiré como yo misma me organizo para lograr una alimentación saludable familiar, mi cuidado personal, espiritual y emocional.
-Quieres cambiar tus hábitos alimentarios y los de tu familia pero te cuesta lograrlo porque no tienes suficientes conocimientos o ni siquiera sabes por dónde empezar
-Quieres cocinar con alimentos saludables y nutritivos sabiendo QUÉ ES REALMENTE SALUDABLE. Siendo consciente de lo que te aporta cada ingrediente, cada alimento que selecciones y cómo potenciar tu sistema inmune, tu vitalidad y bienestar emocional a través del alimento
-Ya estás en el camino de una alimentación más consciente y en armonía con la tierra pero llegó la hora de que des un nuevo salto cuántico.
-Tanta sobreinformación y desinformación acerca de la alimentación y la cocina
-De tener tantas recetas en internet pero seguís sin tener una base sólida en la cocina natural, ecológica y medicinal. Frustrándote cuando vas a cocinar porque las cosas no te salen como te gustaría.
-No tener el foco ni la motivación para hacer un cambio de hábitos duradero.
-Llevar una nutrición espiritual que te de mayor plenitud y equilibrio a nivel del cuerpo, la mente y las emociones.
-Autogestionar tu alimentación y empoderarte para que la nutrición familiar sea el pilar de la salud.
-Gozar de la cocina como un arte-terapia. Aprendiendo las artes ancestrales en la medicina culinaria.
Soy Vjera Kalinichenko, mentora de salud especializada en terapias integrativas, creadora de Cocina Natural y Fisiológica® y cofundadora de MK ORGANIC®.
Me apasiona ayudar a miles de mujeres (en su mayoría) a transformarse en una mejor versión de ellas mismas. Más empoderadas, enraizadas, conscientes y saludables. Lo qué más quiero es que aprendan a autogestionar su alimentación y su salud, siendo dueñas de su vida. Creadoras de su propio bienestar diario.
Me encanta enseñar sobre Nutrición Espiritual y Cocina Basada en Plantas, libre de gluten y rica en alimentos vivos. Fusionando las artes culinarias más ancestrales de la cultura eslava, la Medicina Tradicional China y la Medicina Ayurveda.
DÍA 1: “Transformá tu alacena en tu aliada: con alimentos que potencian tu felicidad y garanticen una mejor nutrición familiar”
Aprenderás a escuchar más tu cuerpo para tomar conciencia sobre tu alimentación actual.
Haremos una meditación guiada para que descubras cuál tiene que ser tu motor diario, el que te impulse.
Vas a ampliar tu visión acerca de todo lo que podés empezar a hacer para mejorar tu salud emocional y encontrar un mayor equilibrio cambiando ingredientes nocivos para tu cuerpo por otros más amigables y nutritivos.
Alacena básica sin alimentos adictivos, con alimentos reales para una buena nutrición familiar.
Alimentos antidepresivos que potencian tu bienestar y felicidad.
3 ingredientes claves, aliados de la salud femenina y la inmunidad.
FECHA: lunes 13 de Septiembre
HORA: 19 hs Argentina y Uruguay | 18 hs Chile | 17 hs México, Colombia y Perú | 00 hs España
DÍA 2: “Derribá los mitos que tenés acerca del arte culinario y transformá tu cocina en el corazón de tu hogar (potenciando tu vitalidad y energía)”
Vamos a derribar los mitos que tenés acerca del arte culinario.
Vamos a transformar tu cocina en el corazón de tu hogar con sabiduría y tips de feng shui.
Te contaré los tips que me funcionan a mi y a mis clientas para transformar la elaboración de las comidas en un arte terapia.
Veremos cómo está tu energía y vitalidad ¿Qué alimentos la potencian?
Construyamos la belleza de adentro hacia afuera
Disfrutemos del “sentir el vacío”
FECHA: martes 14 de Septiembre
HORA: 19 hs Argentina y Uruguay | 18 hs Chile | 17 hs México, Colombia y Perú | 00 hs España
DÍA 3: “Te comparto mi rutina de alimentación, cuidado personal, espiritual y emocional”
Hoy te voy a enseñar mi rutina de alimentación saludable familiar, cuidado personal, espiritual y emocional
Vamos a hacer una meditación guiada en vivo
Te llevarás un regalo especial si estás en VIVO para celebrar tu compromiso contigo misma
FECHA: miércoles 15 de Septiembre
HORA: 19 hs Argentina y Uruguay | 18 hs Chile | 17 hs México, Colombia y Perú | 00 hs España