Ayuno Intermitente Consciente y Espiritual
Y si eligieras vivir con más energía y liviandad todos los días¿Cuánto más gozo y bienestar sumarías a tu vida?
¡Hola! Si estás buscando sentirte con más energía, liviandad, menor inflamación, mayor claridad mental, más equilibrio a nivel físico, energético y emocional entonces el ayuno intermitente consciente combinado con una alimentación sana, rica en vegetales es la respuesta.
¿Para quién es este intensivo?
QUERÉS CULTIVAR UN NUEVO HÁBITO ALIMENTARIO, POTENCIAR TU SALUD, LONGEVIDAD Y VITALIDAD
Este curso es perfecto si eres una persona que busca mejorar sus hábitos alimentarios y su salud. Si ya entendiste que “eres lo que comes” y querés alimentarte de una manera que potencie tu salud, tu longevidad y vitalidad, en este intensivo aprenderás las herramientas que necesitás para lograr tus metas.
QUERÉS APRENDER A POTENCIAR EL PROCESO DEPURATIVO DE TU CUERPO
Si te interesa potenciar el efecto depurativo de tu cuerpo, aprender más sobre la autofagia y los beneficios del ayuno intermitente puesto en práctica de forma segura y consciente en este curso encontrarás las respuestas que venís buscando.
TE INTERESA COMBINAR EL AYUNO INTERMITENTE CON EL EJERCICIO FÍSICO Y UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
Si entrenás o querés empezar a ejercitarte combinándolo con la práctica del ayuno, en este intensivo veremos cómo lograrlo de manera exitosa. Para que tu mism@ encuentres lo que mejor que tu cuerpo requiere y que conozcas los recaudos que debes tener a la hora de combinar estas prácticas.
TENÉS INFLAMACIÓN Y PESADEZ
Ya venís trabajando para bajar la inflamación recurrente, la distensión abdominal, la pesadez al levantarte pero no le encuentras una solución, te cuento, por experiencia propia, que el ayuno intermitente adecuado a tus necesidades, combinados con una alimentación anti inflamatoria son fundamentales. Además te ayuda a mantenerte en un peso saludable o bajar de peso si tu cuerpo lo requiere
¿Qué vas a aprender en el curso?
Todo lo que ivestigué y experimenté explicado super fácil para vos:
0) Beneficios del Ayuno Intermitente
1) Contraindicaciones del Ayuno Intermitente
2) Tipos de Ayunos intermitentes
3) Ingesta líquida y preparación previa para encarar el ayuno
4) Qué rompe el ayuno y qué no. Qué sucede con los suplementos, etc.
5) La importancia de una alimentación más fisiológica, nutritiva y naturalmente depurativa
6) Toma de conciencia acerca del hambre (hambre real vs hambre emocional)
7) Enfoque espiritual del ayuno intermitente
8) Ejercicio físico y ayuno intermitente
9) Cómo salir de un ayuno consciente y adecuadamente
10) El ayuno intermitente según tus doshas predominantes desde el Ayurveda y la explicación de cómo adaptar el ayuno según tu/s dosha/s predominante/s
11) Cómo iniciarse en el ayuno intermitente y cómo avanzar
12) Tips para personalizar el ayuno a las necesidades individuales
13) BONO GRATIS: Guía de recetas saludables de mi método Cocina Medicina (cocina natural basada en plantas y libre de gluten)
14) BONO GRATIS: Guía de Alimentación saludable y salud intestinal
El material que te brindo super fácil de consumir y surge de mi propia investigación y experiencia en el tema. Por eso es único y auténtico.
¿Querés saber quién te habla?
Soy Vjera Kalinichenko terapeuta integrativa, mentora en alimentación saludable plant based y limpiezas del organismo. Creadora de Cocina Medicina® y Cocina Natural y Fisiológica®. Cofundadora y Presidente de MK ORGANIC®, marca líder en productos eco saludables.
Amo cantar y sanar a través de cantos canalizados medicina.
Me encanta todo lo vinculado al cuidado ambiental, soy ambientóloga avanzada (UBA).
¿Querés cómo vivía antes de mi transformación?
– Durante mi infancia tenía una salud pobre. Estaba débil, tenía diarreas constantes, mucha inflamación, me dolía la panza, tenía anemia y disbiosis (desequilibrio en la flora bacteriana)
– A medida que fui creciendo quería mejorar mi salud pero no tenía noción de lo que me llevaba a la boca
– Cada vez que comía me sentía muy inflamada y no sabía cómo resolver mi problema
– No tenía ni idea de las propiedades de los alimentos que consumía
– Tampoco sabía que muchos de los alimentos que consumía no eran saludables ni fisiológicos
Pero decidí tomar las riendas de mi alimentación, me capacité con los mejores profesionales en el área de la salud, alimentación y nutrición. Ahora aquí estoy, dispuesta a compartir todos los conocimientos adquiridos en estos años trabajando con cientos de personas de forma grupal e individual.
Gracias al ayuno intermitente y los hábitos saludables pude desinflamarme, organizar mejor mi rutina diaria, fortalecer mi sistema inmune, equilibrarme a nivel físico y emocional mucho más además de bajar 5 kg naturalmente luego del destete de mi hijo.
El Intensivo de Ayuno intermitente incluye:
–3 clases grabadas en video de 2 hs cada una que puedes ver las veces que necesites
-Test de Doshas desde el Ayurveda
-Guía descargable de cómo cortar el ayuno conscientemente y recetario descargable + lista de materiales
–BONO de regalo 1: Recetario de desayunos y almuerzos saludables en PDF para descargar
-BONO de regalo 2: Guía de Alimentación saludable y salud intestinal
–Espacio de consultas en el aula virtual
–Acceso por 1 año al material
–Certificado Digital
-BONO de regalo 3: clase en vivo de preguntas y respuestas
¿Por qué este programa es ideal para vos?
-Porque poniendo en práctica lo que enseño vas a levantarte con mas energía, motivada, liviana y con mayor equilibrio emocional. Tendrás más energía disponible para crear lo que quieras ¿Qué más es posible?
¿Por qué soy la persona indicada para ayudarte?
– Porque dediqué la mayor parte de mi vida estudiando e investigando sobre la alimentación y la cocina para sanarme a mi misma y para ayudar a otros!
Soy mentora y terapeuta, por ende sé cómo guiar y acompañar a las personas en grandes cambios de hábitos y de estilo de vida.
Además lo hago por pasión al 100% y me encanta que más personas se sientan sanas y felices.
Te comparto las experiencias reales de las personas que han trabajado conmigo:
Experiencias de otras personas que han trabajado conmigo:
Elsa Miranda realizó la Formación en Cocina Medicina, la Formación en Repostería y Panadería alquímica además de un acompañamiento 100% personalizado donde trabajamos en la individualización de su alimentación.
“Este curso me permitió conocer y experimentar con alimentos saludables desconocidos por mí. Antes no sabía que existen alimentos estresantes para mí organismo. Aprendí a elegir los alimentos más fisiológico para mí alimentación y así mejoré mis problemas digestivos. Me siento con más saciedad y equilibrada emocionalmente. Todo gracias a la profesora que está comprometida con la alimentación saludable y me brindó sus conocimientos de forma amena y didáctica. Recomendaría este curso a personas interesadas en modificar sus hábitos de alimentación.” “Me sentí muy feliz de cursar esta Formación de Cocina natural y Fisiológica y poder modificar mis hábitos alimentarios.”
“El alimento es cultura y la cultura siempre es la manifestación más genuina del hombre. Gracias Vieirah por brindarte con tanta generosidad, con entusiasmo y alegría. Los que tuvimos la gracia de compartir tus clases salimos cambiados por la energía tuya y la de tus preparaciones. Te quiero” Moni Giliberti
“Mi experiencia en el curso: Fue un curso intensivo en el que aprendí a cocinar y combinar alimentos saludables. Tome conciencia de que había alimentos que incorporaba diariamente en mi dieta y eran nocivos para la salud. Una experiencia excelente. Vieirah es una profesora de lujo y un ser humano increíble” Jennifer Mollo
“Gracias Vieirah por compartir todo lo que sabes. Me contagiaste el entusiasmo por cocinar y comer sano. Tu espacio va mucho más allá de la cocina. Gracias por todo !!!
” Sandra Beguiristain
“Hice un cambio en mi alimentación que estaba buscando hace tiempo! Aprendí a comer sano…, y me encanta…, sigo ese camino GRACIAS por todo…” Miriam Segovia
“Fue una excelente experiencia. Aprendimos mucho y nos llevamos muchas vivencias imborrables, entre plato y plato aprendimos a alimentar el cuerpo y el alma… Gracias Vieirah por compartir todos tus conocimientos de esa manera amena y alegre.” Monica Allende
“Querida profe! Agradezco al universo haber estado el año pasado en tu taller. Encontré una manera de alimentarme con conciencia de lo que nos da la madre tierra para poder absorber sus nutrientes en cada plato que elaboramos.” Liliana Ramos
¡Inscribite ahora!
Valor real:$19.400 / 97 USD
Valor en PROMO:
$17.400 / 87 USD
PREGUNTAS FRECUENTES:
Tendrás acceso al Curso inmeditamente si pagas por mercado pago (ni bien tu pago se acredita) y en 48 hs hábiles aprox. si pagas por transferencia. Te llegará un email con tu usuario y contraseña para acceder a la escuela online y ¡podrás empezar! Si no te llega a la bandeja principal revisa promociones, no deseados, otros o spam.
Podrás acceder al aula virtual de Nuestra Escuela Online. Tendrás tu usuario y contraseña.
A través de la Escuela Online, debajo de cada video de contenido podrás dejar tu pregunta y las responderá la profesora a cargo a la mayor brevedad posible.
Si tienes algún otra pregunta contactate con nosotros por whatsapp >> HACIENDO CLICK ACÁ! <<
Profesora a cargo de la cursada:
VIJERA KALINICHENKO
-Una mujer que ama enseñar y concientizar. Con 20 años de experiencia en las terapias integrativas, creadora de Cocina Natural y Fisiológica®, amante de la Nutrición y Cocina ancestral y espiritual.
-Cofundadora y presidente de MK ORGANIC®, DstriVegan®, 1er supermercado vegano en Argentina y Familia Vegana® cosmética natural
-Creadora de Alimentación de la Vida® y Shana Terapias Integrativas®
-Chef y asesora en alimentación saludable. Especialista en cocina natural plant based, gluten free, raw food y experta en el arte de la fermentación.
-Estudiante avanzada en Ciencias Ambientales de la Universidad de Buenos Aires (U.B.A.) y en agroecología.
¡Sólo falta tu inscripción para formar parte de esa aventura!
¡Nos vemos muy pronto! ¡Gracias!
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